Préparation nage en eau libre
Âge
16 ans et +
Niveau
Avancé
Durée
1h30
Séances / sem.
1
À propos de l'activité
Destinée aux nageurs maîtrisant déjà le crawl, cette formule vous prépare aux exigences de la nage en milieu naturel (mer, lac, rivière), que ce soit pour le plaisir, un défi personnel ou un triathlon.
Une préparation 100% sécurisée : Pour un apprentissage optimal et maîtrisé, l'ensemble des séances se déroule exclusivement en bassin. Le club se concentre sur le développement de vos compétences techniques et physiques (orientation, draft, endurance) pour vous rendre pleinement autonome.
Veuillez noter que le club n'organise pas de sorties en milieu naturel, celles-ci restant sous la responsabilité individuelle des nageurs.
Les bénéfices
S'orienter dans l'eau
Apprendre à regarder devant soi pour nager droit sans les lignes du bassin.
Nager en groupe
S'habituer à la présence des autres nageurs autour de soi pour être serein le jour J.
Développer l'endurance
Travailler la condition physique pour nager de longues distances sans s'arrêter
S'entraîner en sécurité
Profiter du confort et de la sécurité de la piscine pour acquérir les bons réflexes.
Conseils de pros
Bénéficier des astuces des coachs sur le matériel (combinaison, bouée) et la gestion de l'effort.
Créneaux
| Jour | Horaire |
|---|---|
| Samedi | 10h30 – 12h00 |
Prêt à nous rejoindre ?
Inscriptions ouvertes pour la saison.
